5 روشی که حیوان خانگی شما می تواند به شما کمک کند سالم تر و شادتر باشید

افرادی که حیوانات خانگی دارند مطمئناً احساس می کنند که نمی توانند در هر زمانی روی کار تمرکز کنند. حیوانات خانگی می توانند به سلامت، بهره وری و شادی کمک کنند.

حیوانات خانگی می توانند از سلامت و رفاه انسان حمایت کنند، اما این مزایا باید متقابل باشد. حیوانات خانگی ما موجوداتی باهوش هستند که سزاوار مراقبت و احترام هستند، نه به عنوان وسیله ای برای حمایت از رفاه انسان ها با هزینه خود.

در اینجا پنج راه وجود دارد که شما و حیوان خانگی تان در کنار هم سالم تر و شادتر باشید.

5 روشی که حیوان خانگی شما می تواند به سلامت و شادی شما کمک کند:

1. استراحت و آرامش

حیوانات همراه می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. تحقیقات نشان داده است که حضور فیزیکی سگ می تواند فشار خون و ضربان قلب فرد را در حین انجام یک کار دشوار کاهش دهد، بیشتر از حضور یکی از اعضای خانواده یا دوست.

بنابراین، حیوانات خانگی می توانند منبع مهمی از آسایش، امنیت، حمایت و حتی یک پناهگاه امن برای صاحبان خود باشند. حیوانات خانگی می توانند در حضور انسان استراحت کنند و از محبت آنها لذت ببرند. با این حال، تعامل شدید انسان و حیوان می تواند منجر به مشکلات دلبستگی شود و آنها را در برابر پرخاشگری، ترس و اضطراب جدایی آسیب پذیر کند.

برای برخی از حیوانات خانگی، دست زدن بیش از حد یا نوازش نامناسب می تواند استرس زا و ترسناک باشد و منجر به پرخاشگری یا اضطراب شود.

برخی از مالکان ترجیح می دهند با حیوانات خانگی خود در یک تخت بخوابند. خوابیدن در کنار حیوان می تواند اثراتی بر سلامتی داشته باشد، از جمله اختلال در خواب و احتمال انتقال بیماری یا آلرژی.

با این حال، خوابیدن در یک تخت با حیوان خانگی خود می تواند خواب با کیفیت، امنیت و همراهی را فراهم کند.

2. ایجاد رابطه

ایجاد یک رابطه برای صاحب و حیوان خانگی برای سالم و شاد نگه داشتن هر دو طرف ضروری است. رابطه مثبت انسان و حیوان خانگی رابطه ای است که مالک را مسئول رفاه و رفاه حیوان می داند. برعکس، روابط ناسالم با حیوانات خانگی می تواند منجر به آسیب و پرخاشگری شود. صاحبان سگ های بد رفتار ممکن است از اضطراب و افسردگی رنج ببرند.

آموزش حیوانات خانگی با استفاده از روش هایی که به همزیستی مثبت انسان و حیوان دست می یابد بسیار مهم است. تحقیقات نشان داده است که آموزش صحیح و اولیه بر اساس تنبیه مناسب بهترین نتایج را برای رفاه و مهارت های ارتباطی حیوان دارد.

روابط قوی انسان و حیوان خانگی اغلب در کمک به حیوانات در مراکز بهداشتی دیده می شود. حیوانات می توانند حس عادی بودن را ایجاد کنند، خستگی را کاهش دهند و به تسکین افسردگی کمک کنند.

3. دوست پیدا کنید (دوست دو پا و چهار پا)

بیرون بردن حیوان خانگی برای پیاده روی می تواند به اندازه ورزش مفید باشد. حیوانات خانگی می توانند به ایجاد دوستی ها و روابط سالم و ایجاد حس اجتماعی کمک کنند. به عنوان مثال، صاحبان حیوانات خانگی بیشتر با افراد دیگر در همسایگی خود ملاقات می کنند.

چرا این است؟ تحقیقات نشان می دهد که حیوانات خانگی تأثیر عمیقی بر "عملکرد اجتماعی" دارند و به ایجاد روابط با سایر صاحبان حیوانات خانگی و دوستداران حیوانات کمک می کنند.

بنابراین، صاحبان حیوانات خانگی نسبت به افرادی که حیوان خانگی ندارند کمتر احساس تنهایی و انزوای اجتماعی می کنند.

4. تصمیمات تغذیه ای

دامپزشکان موافق هستند که میانگین دور کمر حیوانات خانگی مشابه آنچه در بین انسان ها اتفاق می افتد در حال افزایش است و رژیم غذایی و ورزش موثرترین عوامل در کنترل این امر هستند.

شیوع چاقی در سگ های خانگی به دور کمر صاحب آن مرتبط است که نشان دهنده سبک زندگی ناسالم است. در واقع، صاحبان حیوانات خانگی به دلیل همان عادات غذایی نامناسب و سبک زندگی که باعث مشکلات سلامتی آنها شده است، به طور ناخواسته به سلامت حیوانات خانگی خود آسیب می زنند.

با تشویق مردم به اتخاذ تصمیمات تغذیه ای بهتر برای حیوانات خانگی خود، ممکن است بتوان انسان ها را تشویق کرد که برای خودشان غذای سالم تری داشته باشند.

5. پیاده روی برای سلامتی

فعالیت بدنی منظم با فواید سلامتی بسیاری هم برای افراد و هم برای حیوانات خانگی همراه است. پیاده روی یک راه مقرون به صرفه و نسبتاً در دسترس برای اکثر صاحبان سگ برای بهبود سلامت و رفاه کلی خود و حیوان خانگی است.

به عنوان مثال، افرادی که سگ های خود را به طور منظم راه می اندازند، نسبت به افرادی که سگ ندارند یا سگ های خود را راه نمی اندازند، توده بدنی کمتر و سطح فعالیت بدنی بالاتری دارند. همچنین، حداقل سه بار پیاده روی در هفته می تواند کمردرد را کاهش دهد و خطر عود را به نصف کاهش دهد.

با این حال، همه سگ خود را به طور منظم پیاده روی نمی کنند. این ممکن است به دلیل عدم وجود مکان مناسب، نگرانی های ایمنی، یا حتی نگرانی در مورد رفتار سگ شما یا دیگران باشد. فراهم ، امکانات راحت، ایمن و با استفاده آسان برای همه می تواند فعالیت افراد و حیوانات خانگی آنها را تشویق کند. این می تواند شامل ایجاد «سطل های پوس» برای کاهش آلودگی مدفوع سگ یا طراحی پارک هایی باشد که فرصت های پیاده روی راحت و ایمن را فراهم می کنند.

در نهایت، زندگی با یک حیوان همدم باید یک رابطه دوجانبه سودمند، سالم و شاد باشد. پیروی از این پنج دستورالعمل می تواند به صاحبان و حیوانات خانگی آنها کمک کند تا آرامش و سلامتی را با هم افزایش دهند.

نظرات خود را در مورد این مقاله با ما در میان بگذارید.