این سه عنصر می تواند نتایج را برای بیماران سرطانی بهبود بخشد

علیرغم تعداد افراد برجسته ای که به سرطان مبتلا شده اند، ما با این واقعیت تلخ روبرو هستیم که این بیماری می تواند هر یک از ما را در هر زمانی تحت تاثیر قرار دهد. همچنین گزارش هایی وجود دارد که نشان می دهد برخی از انواع سرطان در بین جوانان 30 تا 40 ساله در حال افزایش است. در این مقاله سه روش موثر که باعث بهبود قابل توجهی در نتایج بیماران سرطانی می شود را با شما به اشتراک می گذاریم.

نکته مثبت این است که درمان های پزشکی سرطان به سرعت در حال پیشرفت است و برخی سرطان ها در حال حاضر بیشتر به عنوان بیماری های مزمن طولانی مدت درمان می شوند تا به عنوان بیماری های سریع کشنده.

پایه های اصلی درمان سرطان، جراحی، شیمی درمانی، رادیوتراپی، ایمونوتراپی، درمان هدفمند و درمان هورمونی است. اما درمان ها و راهکارهای دیگری نیز وجود دارد. مراقبت های کمکی و حمایتی سرطان می تواند تأثیر قدرتمندی بر کیفیت زندگی و ثبات بیمار در طول درمان سرطان داشته باشد و نتایج را در این بیماران بهبود بخشد.

3 استراتژی برای بهبود نتایج برای بیماران سرطانی:

اگر می توانید حرکت کنید

امروزه ورزش به عنوان دارو شناخته می شود. این می تواند به طور خاص برای بیمار و مشکلات سلامتی آنها طراحی شود تا بدن را تحریک کند و محیط داخلی ایجاد کند که در آن سرطان کمتر رشد کند. این را می توان به چند روش انجام داد.

ورزش یک محرک قدرتمند برای سیستم ایمنی بدن ما فراهم می کند و تعداد سلول های ایمنی مبارزه کننده با سرطان را در گردش خون ما افزایش می دهد و آنها را به بافت تومور تزریق می کند تا سلول های سرطانی را شناسایی و از بین ببرد.

ماهیچه های اسکلتی ما (آنهایی که برای حرکت به استخوان ها متصل هستند) مولکول های سیگنال دهی به نام میوکین ها را آزاد می کنند. هر چه توده عضلانی بیشتر باشد، حتی زمانی که فرد در حالت استراحت است، میوکین های بیشتری آزاد می شود. با این حال، بلافاصله پس از دوره های ورزشی، افزایش بیشتری در میوکین ها در جریان خون آزاد می شود. میوکین ها به سلول های ایمنی متصل می شوند و آنها را تحریک می کنند تا «شکارچی» بهتری باشند. میوکین ها همچنین سیگنال هایی را مستقیماً به سلول های سرطانی ارسال می کنند و رشد آنها را کند کرده و باعث مرگ سلولی می شوند.

ورزش همچنین می تواند عوارض جانبی درمان سرطان مانند خستگی، کاهش توده عضلانی و توده استخوانی و افزایش چربی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن دیگر مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2. ورزش می تواند کیفیت زندگی و سلامت روانی بیماران سرطانی را حفظ یا بهبود بخشد.

شواهد تحقیقاتی در حال ظهور نشان می دهد که ورزش ممکن است اثربخشی درمان های اصلی مانند شیمی درمانی و رادیوتراپی را افزایش دهد. مسلم است که ورزش برای آمادگی بیمار برای هر گونه جراحی، افزایش آمادگی قلبی تنفسی، کاهش التهاب سیستمیک، افزایش توده عضلانی، قدرت و عملکرد بدنی و سپس توانبخشی بعد از جراحی ضروری است.

این مکانیسم ها توضیح می دهند که چرا بیماران سرطانی که از نظر بدنی فعال هستند، بقای بسیار بهتری دارند و ۴۰ تا ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان هستند.

کمک به سلامت روان

دومین ابزاری که در مدیریت سرطان نقش مهمی دارد روانشناسی است. این شامل جنبه های روانی اجتماعی، رفتاری و عاطفی سرطان نه تنها برای بیمار، بلکه برای مراقبان و خانواده او نیز می شود. هدف حفظ و بهبود کیفیت زندگی و جنبه های سلامت روانی مانند پریشانی عاطفی، اضطراب، افسردگی، سلامت ،، راهبردهای مقابله ای، هویت شخصی و روابط است.

حمایت از کیفیت زندگی و شادی به خودی خود مهم است، اما استرس مانند بیماری می تواند بر سلامت جسمانی بیمار، پاسخ به پزشکی ورزشی و توانایی مقابله با بیماری و درمان تأثیر بگذارد. اگر یک بیمار بسیار مضطرب باشد، بدن او می تواند وارد یک واکنش مبارزه شود که یک محیط داخلی ایجاد می کند که در واقع از رشد سرطان از طریق مکانیسم های هورمونی و التهابی حمایت می کند. بنابراین توجه به سلامت روان بیمار ضروری است.

در رژیم غذایی خود چیزهای خوب بخورید

سومین درمان در جعبه ابزار مراقبت از سرطان رژیم غذایی است. یک رژیم غذایی سالم می تواند از بدن برای مبارزه با سرطان حمایت کند و به آن کمک کند تا درمان های پزشکی یا جراحی را تحمل کند و بهبود یابد.

التهاب محیط حاصلخیزتری را برای سلول های سرطانی فراهم می کند. اگر بیمار دارای اضافه وزن با بافت چربی اضافی باشد، رژیم کاهش چربی که ضد التهاب نیز هست می تواند بسیار مفید باشد. این به طور کلی به معنای اجتناب از غذاهای فرآوری شده و خوردن بیشتر غذاهای تازه، محلی و عمدتاً گیاهی است.

از دست دادن عضلات یکی از عوارض جانبی تمام درمان های سرطان است. تمرینات مقاومتی می تواند کمک کننده باشد، اما افراد ممکن است به مکمل های پروتئینی یا تغییر رژیم غذایی نیاز داشته باشند تا مطمئن شوند پروتئین کافی برای ساخت عضله دریافت می کنند. بسته به نوع سرطان و نوع درمان، برخی از بیماران ممکن است به یک رژیم درمانی بسیار تخصصی نیاز داشته باشند. برخی از انواع سرطان مانند سرطان پانکراس، معده، مری و ریه می توانند باعث کاهش وزن سریع و کنترل نشده شوند.

سرطان و درمان های دیگر، مانند هورمون درمانی، می توانند باعث افزایش سریع وزن شوند.

این فرآیند درمانی و تغذیه ای نیاز به راهنمایی و مدیریت دارد تا زمانی که بیمار از سرطان درمان می شود، در معرض خطر بالای سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی، سندرم متابولیک، سکته مغزی و دیابت نوع 2 نباشد.

نتیجه
اینها سه مورد از قدرتمندترین ابزارهای موجود در جعبه ابزار مراقبت از سرطان هستند. هیچ یک از آنها به تنهایی یا با هم سرطان را "درمان" نمی کنند. اما می تواند در ترکیب با درمان های دارویی موثر باشد و باعث بهبودی سریعتر بیمار شود.

برای ورزش، بهتر است با یک فیزیولوژیست ورزشی معتبر، برای تغذیه درمانی با یک متخصص تغذیه ثبت شده، و برای حمایت از سلامت روان با یک روانشناس ثبت شده مشورت کنید.