آلرژی بهاری چیست و چگونه با آن مقابله کنیم

بهار زیباست، اما یکی از آزاردهنده ترین فصل های سال برای آلرژی های فصلی است. میلیون ها نفر از افراد مبتلا به آلرژی بهاری با انتشار گرده شروع به عطسه می کنند. هیچ درمان قطعی برای این آلرژی ها وجود ندارد، اما کارهایی وجود دارد که می توانید برای مبارزه با آلرژی های بهاری انجام دهید، از داروها گرفته تا تغییر سبک زندگی.

علل آلرژی بهاری:

بزرگترین محرک آلرژی بهاری گرده گل است. درختان، علف ها و علف های هرز این دانه های ریز را در هوا پخش می کنند تا گیاهان دیگر را بارور کنند. وقتی وارد بینی فردی می شود که به این گرده حساسیت دارد، سیستم ایمنی بدن فرد تحت تأثیر قرار می گیرد.

سیستم ایمنی به اشتباه گرده گل را به عنوان یک تهدید می بیند و آنتی بادی هایی را آزاد می کند که به آلرژن حمله می کند و مواد شیمیایی به نام هیستامین را در خون آزاد می کند. هیستامین باعث آبریزش بینی، خارش چشم و سایر علائم می شود.

گرده می تواند کیلومترها سفر کند، بنابراین فقط گیاهان کنار شما نیستند.

درختانی که این گرده را پخش می کنند عبارتند از:

توسکا

عجله کن

برنج

سرو

پیدا خواهیم کرد

افرا

بلک بری

بلوط

زیتون

درخت نخل

کاج

صنوبر

چنار

بید

تعداد گرده های بهاری به ویژه در روزهای بادخیز که باد این دانه های عطسه مانند را به هوا می برد بسیار زیاد است. گرده گل تنها عامل این فصل نیست. با باران های بهاری رشد کپک ها در داخل و خارج خانه افزایش می یابد و تمیز ، خانه باعث پخش گرد و غبار کپک زده در سراسر خانه می شود.

علائم آلرژی بهاری:

• آبریزش بینی
• چشم های قرمز و اشک
• برای عطسه ،
• برای سرفه
• خارش چشم و بینی
• تاریکی زیر چشم

درمان آلرژی بدون نسخه

داروهای زیادی وجود دارند که می توانند علائم آلرژی را کاهش دهند، از جمله:

آنتی هیستامین ها با کاهش میزان هیستامین در بدن، عطسه و خارش را کاهش می دهند.

اسپری ضد احتقان بینی احتقان را از بین می برد و ممکن است احتقان بینی را سریعتر از ضد احتقان های خوراکی بدون عوارض جانبی پاک کند.

قطره های چشمی بدون نسخه خارش و اشک ریزش را تسکین می دهند.

برخی از آنتی هیستامین ها می توانند شما را خواب آلود کنند، بنابراین اگر آنها را در طول روز مصرف می کنید مراقب باشید. اگر احساس می کنید که برای بیش از چند روز به آنتی هیستامین ها یا داروهای ضد احتقان بدون نسخه نیاز دارید، با پزشک خود صحبت کنید.

درمان های طبیعی برای آلرژی

می توانید از مخلوطی از آب گرم، حدود یک چهارم قاشق چایخوری نمک و یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین برای پاکسازی مخاط و باز ، مجرای بینی استفاده کنید.

خرس کره ای: این گیاه برگرفته از یک درختچه اروپایی، توانایی تسکین علائم فصلی را دارد. برخی از مطالعات نشان می دهد که کره به اندازه برخی آنتی هیستامین ها در کاهش علائم آلرژی موثر است.

کوئرستین: این مواد مغذی در پیاز، سیب و چای سیاه یافت می شوند و در تحقیقات نشان داده شده است که مانع از ترشح هیستامین می شوند.

قبل از شروع هر محصول گیاهی با پزشک خود صحبت کنید. برخی ممکن است عوارض جانبی داشته باشند یا با داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشند.

5 راه برای پیشگیری یا کاهش آلرژی بهاری:

• سعی کنید زمانی که تعداد گرده ها زیاد است در داخل خانه بمانید. گرده معمولاً در صبح به اوج خود می رسد.
• در و پنجره های خود را در ماه های بهار ببندید. یک دستگاه تصفیه هوا نیز می تواند کمک کننده باشد.
• قفسه های کتاب، دریچه های هوا و سایر قسمت های خانه را که گرده ها می توانند جمع آوری شوند، تمیز کنید.
• پس از بیرون رفتن موهای خود را بشویید زیرا مواد آلرژی زا می توانند در آنجا جمع شوند.
• دو بار در هفته جاروبرقی بکشید، اما حتما از ماسک استفاده کنید. جاروبرقی می تواند گرده، کپک و گرد و غبار جمع شده در فرش شما را تمیز کند.

نظرات خود را در مورد این مقاله با ما در میان بگذارید.